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美國流感大爆發，國內卻是腺病毒發威，已經有不少兒童因感染腺病毒，連續多日發高燒、出現咳嗽、流鼻水、喉嚨痛等症狀，由於寒假和春節假期即將到來，為避免感染情況隨著春節返鄉和旅遊擴散，小兒科醫師提供7個「限制」病毒侵襲的預防方法，讓小朋友安心放假、過好年。

▲ 腸病毒發威，黃瑽寧醫師提醒兒童隨身攜帶衛生紙，做好衛生管理，預防感染病毒。

腺病毒屬於DNA病毒，因其對身體內腺體或淋巴組織有強烈感染力而得名，感染途徑多為飛沫傳染。感染腺病毒會在不同器官引發各種症狀，患者除了表現出類似感冒的發高燒、頭痛之外，最常見的是咳嗽、流鼻水、喉嚨痛、氣管炎等呼吸道症狀；另有些人會在眼部出現結膜炎的徵兆。

腺病毒不像流感有疫苗可預防，目前還沒有專門對抗腺病毒的疫苗，但隨著漫長的寒假和農曆春節到來，國人南北往返的機會增高，可能擴散腺病毒疫情，尤其是抵抗力較差的小朋友和老人更是感染的高危險群。

為防範感染腺病毒，馬偕紀念醫院小兒感染科醫師黃瑽寧建議採取以下7項防護守則：

1. 勤洗手：吃東西前應先洗手，以免病從口入；若年節前後到大賣場購物，記得攜帶酒精擦拭推車和雙手，減少感染的機會。

2. 隨身攜帶手帕：有呼吸道症狀者，隨身應攜帶手帕或衛生紙，遮掩咳嗽或打噴嚏時可能散播的口沫和病毒，隨後再洗手清潔；若身上沒有上述物品，也可以用衣袖遮掩。

3. 戴口罩：保護病毒從口、鼻入侵。

4. 不熬夜：抵抗力弱的人較容易感染、發病，建議民眾在放假期間仍要保持充足的睡眠，不熬夜看電視或遊戲，讓身體維持正常的機能，才能防禦病毒感染。

5. 多運動：養成平日運動的習慣以強身健體，但生病、感冒時宜暫停運動，好好休養等待體力恢復。

6. 少吃垃圾食物。

7. 多喝水。

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